Hast du schon einmal einen ganzen Tag deinen Gedanken gelauscht? Sind sie eher positiv oder negativ? Gerade in Bezug auf Konsum und wenn wir versuchen nachhaltiger zu leben, sind wir oft mit negativen Gedanken konfrontiert. Wir glauben auf vieles verzichten zu müssen, wenn wir möglichst ressourcenschonend leben wollten. Plötzlich hat man das Gefühl, nicht mehr mit dem Flugzeug fliegen zu dürfen, Fleisch sollte man auch keines mehr essen und überhaupt weniger Dinge kaufen. Das

Reaktanz bezeichnet eine Abwehrreaktion. Es bildet sich dabei Widerstand gegen Einschränkungen, die die eigene Freiheit betreffen. Vereinfacht könnte man es auch als Trotzreaktion beschreiben. Ganz besonders zeigt sich die Reaktanz bei Klimaschutz-Themen. Man solle plötzlich weniger oder gar nicht mehr fliegen? Die Reaktion ist oft: „Das lasse ich mir doch nicht vorschreiben, das ist mein gutes Recht!“ „Ich soll weniger Fleisch essen? Pah, das ist allein meine Entscheidung, w

Warum ist es so wichtig deine eigenen Werte zu kennen? Werte sind einfach nur Eigenschaften, die du für dich selbst als gut und wichtig empfindest und sie beeinflussen dein Verhalten in jeder Situation. Wenn du dir deiner persönlichen Werte bewusst bist und danach handelst, wirst du selbstbewusster. Plötzlich triffst du deine Entscheidungen aus einer inneren Überzeugung heraus und wirkst dadurch auch auf andere Menschen authentischer. Du wirst sogar glücklicher werden, wenn d

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